2025-07

勤務地・業務が変わることに伴い、移動などにも変化がありました。 iPhoneのヘルスケア→アクティブエネルギー見るとよくわかります。 アクティブエネルギーはkcalで表現されますが、変更前の1日平均は、297kcal。現在は、...

5月後半から始めた、飲酒カレンダーを1か月継続。結果はこのような感じです。 飲酒カレンダー(6月) 休肝日 : 16適量日 : 3やや飲み過ぎ日 : 2飲み過ぎ日 : 5かなり飲み過ぎ日 : 4 #飲酒カレンダー ...